Entspannung für Sie — mein Wellness — Angebot für die Menschen
Nicht nur den Hunden soll es bei mir gut gehen. Auch die Menschen haben Ihre Wohlfühl - Auszeit verdient.
Entspannung pur garantiert - lassen Sie sich von meinem Wellness - Angebot inspirieren!
Massagen & Co.
1. Die Klassische
Kräftige Handgriffe tief in der Muskulatur spüren jede Verspannung auf und lösen sie in pures Wohlgefühl auf. Gemeinsam mit Knetungen und Reibungen wird die Durchblutung angeregt. Dadurch entspannt sich der Muskel, Bewegungen werden leichter möglich - und machen wieder richtig Spaß!
2. Die Harmonische
Sanft kreisend und streichend werden Körper und Seele verwöhnt. Durch die großflächigen Berührungen mit der ganzen Hand werden Herzschlag und Blutdruck normalisiert, die Muskulatur kann loslassen, Glückshormone werden freigesetzt. Die Entspannung reicht bis tief in neuronale Strukturen, sodass Stress einfach weg gewischt wird.
3. Die Duftende
Egal, ob Sie sich für die Klassische oder die Harmonische entscheiden - setzen Sie mit einer Mischung ätherischer Öle Ihrem Wohlfühlerlebnis die Krone auf! Mit verschiedenen Aromen erleben Sie Ihren ganz persönlichen Entspannungstraum!
Nutzen Sie zum Beispiel einen warmen, harmonisierenden Duft oder einen frischen, aktivierenden für Ihre Massage.
Gerne können Sie die Wirkung Ihrer Behandlung durch den Einsatz der Magnetfeldmatte oder mittels Infrarot (beides auch einzeln buchbar) intensivieren. So erreichen Sie zusätzlich die Stärkung Ihrer körperlichen und seelischen Selbstheilungskräfte.
4. Die Alternativen
Fuß/ Handreflexzonenmassagen zur Harmonisierung der Funktion innerer Organe
Man nimmt an, dass sich alle Organe als Reflexzonen auf Händen und Füßen (übrigens auch an den Ohren!) abbilden. Das nutzt die Reflexzonenmassage, um mit Fingerdruck eine Harmonisierung im Körper zu erreichen.
Gut zu wissen:
Da Veränderungen am Fuß wie Schwielen oder Hornhaut auf die Befindlichkeit der entsprechenden Organe hinweisen können, sollten Sie vor Ihrer Fußreflexzonenmassage keine Fußpflege durchführen (lassen)!
Neu: Honigmassage
8 000-12 000 Jahre alte spanische Höhlenmalereien belegen, dass die Menschen schon zu dieser Zeit Honig genutzt haben. Sicher haben sie ihn zu Beginn einfach nur zur Versüßung ihres Lebens gesammelt, aber bereits in der griechischen Antike haben sie die heilbringende Wirkung des Honigs zu schätzen gelernt. So beschrieb Hippokrates um 400 vor Chr. die fiebersenkende Wirkung des Honigs.
Heute weiß man auch, dass der Honig in der Lage ist, die Heilung bei kleineren Wunden zu beschleunigen, dass er geringfügig antibiotisch wirkt, gegen Entzündungen wirksam ist und vieles mehr.
Bei der Honigmassage nutzt man einerseits die reinigende Wirkung auf die Haut. Durch die Massagegriffe und die Klebwirkung des Honigs werden die Durchblutung und der Stoffwechsel der Haut angeregt, die Poren öffnen sich und Verunreinigungen in den oberen Hautschichten werden abgetragen.
Aber auch schon der anheimelnde Duft des warm auf den Körper aufgetragenen Honigs kann zu einem intensiven Entspannungserlebnis führen. Viele im Honig enthaltene Spurenelemente und Vitamine verwöhnen Haut und Sinne.
Wählen Sie Ihre Honigmassage als entspannende Massage mit sanften, gleitenden Bewegungen als Wohlfühlerlebnis der besonderen Art oder als entgiftende Massage, mit kräftigen, reibenden Griffen, die mit einer starken Erwärmung der Haut einhergehen!
Hot - Stone - Massage
Heiße schwarze Basaltsteine, die fließend auf Ihrer Haut über einen Ölfilm gleiten, erwärmen Ihre Muskulatur bis in die Tiefe. Dadurch können Sie auf ganz intensive Weise entspannen.
Die Steine werden im Wasserbad erhitzt und haben eine Temperatur von ca. 50-55°. Aber Achtung - mit Hilfe von weißem Marmor können Sie eine Überraschung erfahren! Ein Erlebnis der besonderen Art also!
Lymphdrainage
Bei der Lymphdrainage handelt es sich um eine außerordentliche sanfte Form der Massage. Sie hat zum Ziel, überschüssiges Gewebswasser in den Blutkreislauf zurück zu befördern. Deshalb wird sie z.B. bei Ödemen oder nach Operationen zum Abbau der Schwellungen eingesetzt.
Als Nebeneffekt hat die Lymphdrainage eine sehr beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Stressgefühle haben keine Chance mehr!
Triggerpunkt Massage
Bei der Triggerpunktmassage werden Schmerzpunkte gezielt aufgesucht und gedrückt. Dies ist mitunter sehr schmerzhaft. Auf diese Weise werden tiefe Verspannungen im Gewebe gelöst. Dabei haben die Triggerpunkte aber auch Auswirkungen auf Schmerzgeschehen in entfernten Regionen.
Die Behandlung kann durch LL - Laser in ihrer Wirkung noch weiter intensiviert werden.
Reiki
Mit Reiki wird dem Körper durch Handauflegen Energie zugeführt, die er nutzt, um seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In der tiefen Entspannung wird es Ihnen möglich, sich zu öffnen und alles Unnötige und Überholte loszulassen. Das kommt Ihnen nicht nur auf körperlicher Ebene zugute. Es lassen sich auch seelische Blockaden lösen und alte Denkmuster auflösen.
Kinesio-Taping (Tapen)
Sicher haben Sie diese bunten Klebstreifen bei Leistungssportlern schon einmal gesehen. Nun, sie sind nicht einfach nur hübsch anzusehen, sie haben auch eine wichtige Aufgabe!
Die Tapes sind elastisch und mit speziell geformten Klebestreifen versehen. Je nachdem wie sie aufgebracht werden, haben sie z.B. eine stützende Wirkung für Gelenke. Sie können die Muskulatur entspannen oder aktivieren. Oder die Durchblutung fördern. Gerne werden sie benutzt, um stark verspannte Muskulatur zu entlasten.
Meditationen
Entspannen Sie doch einmal bei einer Meditation oder Traumreise. Entfliehen Sie dem Alltag, befreien Sie sich von sorgenvollen Gedanken. Lassen Sie Ihrer Seele Raum. Energietanken auf die leise Tour!
Minikurse
Darf es etwas mehr Bewegung sein? Dann sind meine Minikurse sicher genau das richtige für Sie. Diese Angebote sind exemplarisch; sollten Sie ganz spezielle Unterstützung wünschen, sprechen Sie mich gerne an!
- Richtig Heben und Tragen.
- Kleine Bürogymnastik zur Verhinderung von Venenerkrankungen der Beine.
- Anleitung für die Anwendung der Faszienrolle.
- Anleitung für Übungen mit dem Slingtrainer.
- Beratung zur gesunden Arbeitsplatzgestaltung.
- Beratung zu Gelenk entlastender Körperhaltung auf dem Fahrrad.
Ihr Liebling kann in der Zwischenzeit in der extra für ihn eingerichteten Kuschelecke entspannen oder sich an einem Schnüffelteppich probieren, der mit etwas Futter aus Ihrem Leckerchenbeutel gefüllt ist. Welch Überraschung für Ihren Hund!
Einfach gemeinsam aktiv sein- Übungen für Hund und Mensch, die Ihnen beiden gut tun
Gymnastik für Hund UND Mensch
Um Ihrer beider Fitness anzukurbeln, biete ich Ihnen und Ihrem Hund kleine Übungseinheiten an. Diese können Sie leicht auch zu Hause weiterführen. Das gemeinsame Üben mit dem Hund hilft Ihnen beiden, kleineren gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Außerdem fördern Sie auf ganz spielerische Weise auch die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Hund. Probieren Sie es aus!
Hier eine kleine Auswahl an Programmen:
- Rückenfit
- Knie - Mobilisation und Stabilisation
- Bauch - Beine - Po.
Mehr gerne auf Anfrage
Viele der hier gemachten Angaben stellen lediglich vielfach dokumentierte Beobachtungen dar. Sie entbehren dem Anspruch des wissenschaftlichen Nachweises. Für die Richtigkeit kann ich keine
Garantie übernehmen.
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Anwendungen, wie sie von mir durchgeführt werden, kein Therapie - Angebot darstellen und kein Heilungsversprechen geben. Sie ersetzen keine
Konsultation bei einem Arzt.